انتخاب كفش مناسب و راحت كه متناسب با استايل شما باشد و درعين حال از پاهاي شما باشد، بسيار مهم است.
براي اينكه از پياده‌روي لذت ببريد و يا هنگامي كه مشغول كاري هستيد، احساس راحتي داشته باشيد، كفش راحت و مناسب مهمترين چيزي است كه به آن نياز داريد. مدل‌هاي متفاوت و مختلف كفش‌هاي زنانه و مردانه، مانند كفش راحتي، مجلسي، رسمي، بوت و نيم بوت را مي‌توانيد متناسب با استايل خود انتخاب كنيد. در اين مقاله تلاش كرده‌ايم راهنمايي براي خريد كفش ورزشي اسپرت مردانه به شما ارائه دهيم.
كفش ورزشي مردانه بايد از بدن شما محافظت كند!
وظيفه اصلي هر مدل كفشي كه توليد مي‌شود، محافظت از پا در برابر ضربه‌هاي احتمالي است. جدا از ضربه‌هايي كه به پا هنگام راه رفتن وارد مي‌شود، همان‌طور كه شما به زمين نيرو وارد مي‌كنيد، زمين نيز به كف پا نيرو وارد مي‌كند كه اگر اين نيرو به درستي مهار نشود موجب آسيب ديدن ستون فقرات مي‌شود؛ بنابراين مهم است كه كفش ورزشي بتواند وزن بدن را به‌خوبي تحمل كند و فشار به ستون فقرات را به حداقل برساند.
كفش ورزشي مردانه بايد اندازه شما باشد!
هنگام خريد كفش دقت كنيد كه حتماً كفش اندازه پاي خود را خريداري كنيد. هرگز كفش كوچكتر از سايز پاي خود را به اميد اينكه جا باز مي‌كند يا كفش بزرگتر از سايز پاي خود را نخريد تا به سلامت بدن خود آسيب نزنيد. استفاده از كفي كفش براي آنكه كفش بزرگتر از سايز خود را بتوانيد بپوشيد به هيچ عنوان توصيه نمي‌شود؛ با اين كار نه‌تنها راحتي كفش از شما سلب مي‌شود بلكه به دليل فعاليت ورزشي كه انجام مي‌دهيد امكان آسيب ديدن اندام‌ها بالا مي‌رود.
هنگام خريد كفش حتماً هر دو لنگه‌كفش را بپوشيد و كمي راه برويد تا متوجه راحتي كفش شويد. اگر انگشتان در قسمت جلوي كفش جمع شوند و به شصت پا فشار وارد شود يا پاشنه‌ي پا هنگام راه رفتن از كفش بيرون بيايد، بايد سايز ديگري را امتحان كنيد.
كفش ورزشي چه ويژگي‌هايي بايد داشته باشد؟
كفش‌ها از سه قسمت، لايه زيرين، ميانه و رويه تشكيل مي‌شوند. لايه پايين يا زيرين كفش ورزشي انعطاف‌پذيري بالايي دارد و وجود آج مناسب در كف كفش، وظيفه راحتي و محافظت از كف پا در برابر ضربه را بر عهده دارد تا در هنگام پياده‌روي كمترين فشار به پا وارد شود. آج كفش‌هاي ورزشي در شرايط متفاوت آب و هوايي به كمك شما كمك مي‌كند تا راحت‌تر گام برداريد.
نكته ديگري كه هنگام خريد كفش بايد به آن توجه كنيد، قوس كف پا است. كفشي كه انتخاب مي‌كنيد بايد متناسب قوس كف پا باشد تا از خم شدن نامناسب قوس پا و فشار وارد شدن به آن جلوگيري شود. هنگام قدم برداشتن قوس كف پا بايد در حالت طبيعي و راحت خود قرار گيرد تا از وارد شدن ضربه به ستون فقرات جلوگيري و همچنين از زانوها محافظت كند.
توليدكنندگان كفش‌هاي ورزشي متناسب با فعاليت‌هاي خاص ورزشي، كفش‌هايي را توليد مي‌كنند كه ورزشكاران بتوانند عملكرد بهتري داشته باشند. به‌عنوان مثال كفش‌هاي مخصوص پياده‌روي از لايه مياني منعطفي ساخته مي‌شوند تا هنگام پياده‌روي كمترين فشار به عضلات وارد شده و خستگي ديرتر به سراغ شما بيايد.
كفش‌ها نياز به استراحت دارند تا بتوانند نفس بكشند!
تفاوتي ندارد كه لايه رويه، مياني يا زيرين كفش خراب شده باشد، نتيجه همه آنها آسيب ديدن بدن و به خطر افتادن سلامتي شما است؛ بنابراين ضروري است كه از پوشيدن كفش‌هاي پاره و آسيب ديده خودداري كنيد. آكادمي پزشكي ورزشي طب اطفال آمريكا زمان تعويض كفش‌ها را بين 490 تا 804 كيلومتر دويدن يا راه رفتن، پيشنهاد مي‌كند.
بهتر است كه در طول هفته به‌طور مداوم كفش ورزشي خود را نپوشيد و به آنها كمي استراحت دهيد تا نفس بكشند و عمر بيشتري داشته باشند. پيشنهاد مي‌كنيم هميشه دو جفت كفش ورزشي داشته باشيد تا كفش‌ها فرصتي براي استراحت پيدا كنند. همچنين اگر به‌طور مداوم از كفش استفاده نشود، تحت تأثير محيطي كه در آن قرار مي‌گيرد، به‌مرور آسيب مي‌بينند. كفشي كه بدون استفاده، بيرون از خانه يا در يك مكان آفتابي مدت‌ها قرار بگيرد، سرانجام خراب مي‌شود.
بايد دقت كنيد كه عمر مفيد كفش‌هاي ورزشي درصورتي‌كه مراقبت خوبي از آنها صورت بگيرد، يك سال و نيم است. زياد به پياده‌روي مي‌رويد و فعاليت ورزشي شما زياد است، ممكن است مجبور شويد هر دوماه كفش‌هاي خود را تعويض كنيد. شايد در نگاه اول هزينه تعويض زود هنگام كفش‌ها گران باشد اما مطمئناً با تعويض زود هنگام كفش، در هزينه‌هاي مراقبت‌هاي پزشكي صرفه‌جويي خواهيد كرد؛ اين كار هم ازنظر مالي و هم ازنظر جسمي ارزشش را دارد.
بهترين زمان براي خريد كفش چه زماني است؟
بهترين زمان براي خريد كفش ساعات پاياني روز است؛ زيرا پاهاي شما در عصرها كمي متورم مي‌شوند و اين همان زماني است كه شما بايد به خريد كفش مناسب خود برويد. اگر كفشي در اين ساعات از روز براي پاي شما كوچك نباشد و انگشتانتان در آن راحت باشد، كفش مناسب شما است و مي‌توانيد با خيال راحت خريدتان را انجام دهيد.
كفش ورزشي را متناسب استايل خود انتخاب كنيد!
داشتن استايل خاص و منحصربه‌فرد همه آن چيزي است كه افراد شيك‌پوش از آن پيروي مي‌كنند. در هنگام فعاليت‌هاي ورزشي مي‌توانيد كفش خود را با لباس‌هاي جذاب ورزشي خود ست كنيد. انتخاب درست رنگ و مدل تيشرت و ست كردنش با يك شلوار اسلش مردانه در هنگام پياده‌روي با همراهي كفش‌هاي ورزشي، استايل شما را جذاب و خاص مي‌كند. اگر هم عضو تيم ورزشي هستيد كه انتخاب رنگ لباس بر عهده شما نيست، مي‌توانيد كفش ورزشي خود را متناسب با مدل و رنگ لباس خود انتخاب كنيد.
براي خريد كفش مردانه بهترين راه خريد آنلاين از فروشگاه‌هاي اينترنتي معتبر است. در هنگام خريد آنلاين مي‌توانيد با دقت به بررسي كفش‌ها بپردازيد و آنها را با يكديگر مقايسه نماييد. براي خريد جديدترين مدل‌هاي كفش زنانه و مردانه مي‌توانيد به مركز خريد آنلاين باني‌مد مراجعه نماييد.
كفش ورزشي مردانه بايد از بدن شما محافظت كند!
وظيفه اصلي هر مدل كفشي كه توليد مي‌شود، محافظت از پا در برابر ضربه‌هاي احتمالي است. جدا از ضربه‌هايي كه به پا هنگام راه رفتن وارد مي‌شود، همان‌طور كه شما به زمين نيرو وارد مي‌كنيد، زمين نيز به كف پا نيرو وارد مي‌كند كه اگر اين نيرو به درستي مهار نشود موجب آسيب ديدن ستون فقرات مي‌شود؛ بنابراين مهم است كه كفش ورزشي بتواند وزن بدن را به‌خوبي تحمل كند و فشار به ستون فقرات را به حداقل برساند.
هنگام خريد كفش دقت كنيد كه حتماً كفش اندازه پاي خود را خريداري كنيد. هرگز كفش كوچكتر از سايز پاي خود را به اميد اينكه جا باز مي‌كند يا كفش بزرگتر از سايز پاي خود را نخريد تا به سلامت بدن خود آسيب نزنيد. استفاده از كفي كفش براي آنكه كفش بزرگتر از سايز خود را بتوانيد بپوشيد به هيچ عنوان توصيه نمي‌شود؛ با اين كار نه‌تنها راحتي كفش از شما سلب مي‌شود بلكه به دليل فعاليت ورزشي كه انجام مي‌دهيد امكان آسيب ديدن اندام‌ها بالا مي‌رود.
هنگام خريد كفش حتماً هر دو لنگه‌كفش را بپوشيد و كمي راه برويد تا متوجه راحتي كفش شويد. اگر انگشتان در قسمت جلوي كفش جمع شوند و به شصت پا فشار وارد شود يا پاشنه‌ي پا هنگام راه رفتن از كفش بيرون بيايد، بايد سايز ديگري را امتحان كنيد.
كفش ورزشي چه ويژگي‌هايي بايد داشته باشد؟
كفش‌ها از سه قسمت، لايه زيرين، ميانه و رويه تشكيل مي‌شوند. لايه پايين يا زيرين كفش ورزشي انعطاف‌پذيري بالايي دارد و وجود آج مناسب در كف كفش، وظيفه راحتي و محافظت از كف پا در برابر ضربه را بر عهده دارد تا در هنگام پياده‌روي كمترين فشار به پا وارد شود. آج كفش‌هاي ورزشي در شرايط متفاوت آب و هوايي به كمك شما كمك مي‌كند تا راحت‌تر گام برداريد.
نكته ديگري كه هنگام خريد كفش بايد به آن توجه كنيد، قوس كف پا است. كفشي كه انتخاب مي‌كنيد بايد متناسب قوس كف پا باشد تا از خم شدن نامناسب قوس پا و فشار وارد شدن به آن جلوگيري شود. هنگام قدم برداشتن قوس كف پا بايد در حالت طبيعي و راحت خود قرار گيرد تا از وارد شدن ضربه به ستون فقرات جلوگيري و همچنين از زانوها محافظت كند.
توليدكنندگان كفش‌هاي ورزشي متناسب با فعاليت‌هاي خاص ورزشي، كفش‌هايي را توليد مي‌كنند كه ورزشكاران بتوانند عملكرد بهتري داشته باشند. به‌عنوان مثال كفش‌هاي مخصوص پياده‌روي از لايه مياني منعطفي ساخته مي‌شوند تا هنگام پياده‌روي كمترين فشار به عضلات وارد شده و خستگي ديرتر به سراغ شما بيايد.
كفش‌ها نياز به استراحت دارند تا بتوانند نفس بكشند!
تفاوتي ندارد كه لايه رويه، مياني يا زيرين كفش خراب شده باشد، نتيجه همه آنها آسيب ديدن بدن و به خطر افتادن سلامتي شما است؛ بنابراين ضروري است كه از پوشيدن كفش‌هاي پاره و آسيب ديده خودداري كنيد. آكادمي پزشكي ورزشي طب اطفال آمريكا زمان تعويض كفش‌ها را بين 490 تا 804 كيلومتر دويدن يا راه رفتن، پيشنهاد مي‌كند.
بهتر است كه در طول هفته به‌طور مداوم كفش ورزشي خود را نپوشيد و به آنها كمي استراحت دهيد تا نفس بكشند و عمر بيشتري داشته باشند. پيشنهاد مي‌كنيم هميشه دو جفت كفش ورزشي داشته باشيد تا كفش‌ها فرصتي براي استراحت پيدا كنند. همچنين اگر به‌طور مداوم از كفش استفاده نشود، تحت تأثير محيطي كه در آن قرار مي‌گيرد، به‌مرور آسيب مي‌بينند. كفشي كه بدون استفاده، بيرون از خانه يا در يك مكان آفتابي مدت‌ها قرار بگيرد، سرانجام خراب مي‌شود.
بايد دقت كنيد كه عمر مفيد كفش‌هاي ورزشي درصورتي‌كه مراقبت خوبي از آنها صورت بگيرد، يك سال و نيم است. زياد به پياده‌روي مي‌رويد و فعاليت ورزشي شما زياد است، ممكن است مجبور شويد هر دوماه كفش‌هاي خود را تعويض كنيد. شايد در نگاه اول هزينه تعويض زود هنگام كفش‌ها گران باشد اما مطمئناً با تعويض زود هنگام كفش، در هزينه‌هاي مراقبت‌هاي پزشكي صرفه‌جويي خواهيد كرد؛ اين كار هم ازنظر مالي و هم ازنظر جسمي ارزشش را دارد.
بهترين زمان براي خريد كفش چه زماني است؟
بهترين زمان براي خريد كفش ساعات پاياني روز است؛ زيرا پاهاي شما در عصرها كمي متورم مي‌شوند و اين همان زماني است كه شما بايد به خريد كفش مناسب خود برويد. اگر كفشي در اين ساعات از روز براي پاي شما كوچك نباشد و انگشتانتان در آن راحت باشد، كفش مناسب شما است و مي‌توانيد با خيال راحت خريدتان را انجام دهيد.
كفش ورزشي را متناسب استايل خود انتخاب كنيد!
داشتن استايل خاص و منحصربه‌فرد همه آن چيزي است كه افراد شيك‌پوش از آن پيروي مي‌كنند. در هنگام فعاليت‌هاي ورزشي مي‌توانيد كفش خود را با لباس‌هاي جذاب ورزشي خود ست كنيد. انتخاب درست رنگ و مدل تيشرت و ست كردنش با يك شلوار اسلش مردانه در هنگام پياده‌روي با همراهي كفش‌هاي ورزشي، استايل شما را جذاب و خاص مي‌كند. اگر هم عضو تيم ورزشي هستيد كه انتخاب رنگ لباس بر عهده شما نيست، مي‌توانيد كفش ورزشي خود را متناسب با مدل و رنگ لباس خود انتخاب كنيد.
براي خريد كفش مردانه بهترين راه خريد آنلاين از فروشگاه‌هاي اينترنتي معتبر است. در هنگام خريد آنلاين مي‌توانيد با دقت به بررسي كفش‌ها بپردازيد و آنها را با يكديگر مقايسه نماييد. براي خريد جديدترين مدل‌هاي كفش زنانه و مردانه مي‌توانيد به مركز خريد آنلاين باني‌مد مراجعه نماييد.
منبع: خبرگزاري بهار
